アスリートの未来と未来のアスリートを応援する

MENU

モチベーション&メンタル

最高の力を発揮するため「成功のイメージ」の積み重ねが重要です!

チームサポート事業部のモチベーション&メンタルとは

自ら目標を決め、その目標達成に向けて、自分自身の思考や言動に変化を起こしながら、自分のあり方を整え行動の良質の向上を図ることです。

なぜ、モチベーション(メンタル)強化が重要なのでしょうか?

日々の取り組む心のあり方 (即効性⇒継続性)

➁試合(本番)は、既に始まっている!

➂成功のイメージ:自身の未来予想

※周りの環境も同様に重要です。ドリームキラーにならない環境作り。

モチベーション(メンタル)強化は、「最高のプレーをするため」、「ケガをしない万全の準備のため」に重要なのです。

モチベーション&メンタル講座

指導者・コーチのビジョン、チームの目的、チームの状況などによって、各チームにあわせたオリジナルのカリキュラムを作成します。
以下はモチベーション&メンタル講座のカリキュラム一例です。

結果を出す人は笑顔を絶やさない(根拠のない理由をやめる)

潜在意識とポジティブシンキング(※講義内容を一部公開しています)
ワーク:ポジティブな口癖と思考
 自分達の口癖を改善する

結果を出す人は元気な挨拶をする(メンタルのリセットとなる)

声をだすこと、スピーチの必然性とオノマトペ
ワーク:自分たちの擬態語をつくる(場面想定)
 自分達の気持のリズム、タイミング

結果を出す人は毎日同じことする(毎日のぶれない目標と行動)

自分たちの姿勢を表す(キーワードを活かす)
ワーク:チームの強み・弱み(ワールドカフェ)
 モチベーションキーワード:チームの合言葉

結果を出す人は物事を逆算で考える(目的と目標とは)

目的と目標の違い
ワーク:目標の組み立て方:口にすること
 成功のイメージの共有していく

結果を出す人は反省をしない(セルフ・モチベーション)

解釈を変える能力を持つ(パラダイムシフト)
ワーク:リフレーミング/解釈をかえる
 自分のためのセルフイメージ:アファメーション

結果を出す人は成功体験にこだわる(チームがひとつになると)

思い込みのイメージを変換する(良いイメージ)
ワーク:得意なカード、他人の評価、良いところ
 褒めることは、メンタルを改善、維持、戦術にも

Copyright © 株式会社WACアカデミー All Rights Reserved.